2018年12月09日

【坐禅会】坐禅会を行いました

本日、坐禅会を行いました。

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<終わる頃にはすっかり暗くなってしまいました>

今回も初参加の方が来てくださり、ありがたい限りです。

さて、慣れていない方だと、坐禅中に眠たくなることがあります。

疲れが溜まっていたり睡眠不足だと眠気を催すのは当たり前ですが、別の理由として「心が落ち着いているから」でもあります。

日常生活の中で落ち着く時間を全く確保できないと、睡眠時間くらいしか落ち着く時間がありません。「心が落ち着く=睡眠」という体になってしまっているのです。

決して坐禅でなくても構いませんから、少しずつの時間でも、何もせずに落ち着く時間を確保することはとても大切です。


【次回の坐禅会】
1/27(日)午後3:00~5:00。
参加費不要。
申込不要、当日に本堂へお越しください。
ジーパンなどではなく、伸縮しやすいジャージなど足を組みやすい服装が良いです。

来年から開始時間が「午後3時~」に変更いたします。

一度だけ参加したことがある方も、何回も取り組んでもらうことで効果が表われてきます。ぜひ懲りずにまたお越しください。

初心者、子どもさんでも大丈夫です。まずは挑戦してみませんか。 合掌
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2018年11月04日

【坐禅会】坐禅会を行いました

本日、毎月の坐禅会を行いました。
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お寺の都合により、前回から1週間での開催となったせいか、前回よりも参加者の方は少なくなりました。

来年の行事日程を調整しているところですが、坐禅会の開催についても上手く調整したいと思います。

坐禅の基本中の基本である「調身・調息・調心」<ちょうしん・ちょうそく・ちょうしん>は覚えてもらえたでしょうか?

毎回必ず、口を酸っぱくして説明していますが、これが正しくできるためには何回も坐禅に挑戦することです。

1回2回やってみても、すぐにはできないから取り組む価値があるとも言えます。

真福寺では毎月1回の開催ですが、懲りずに何回も足を運んでいただけたら幸いです。


【次回の坐禅会】
12/9(日)夕方4:00~6:00。
参加費不要。
申込不要、当日に本堂へお越しください。
ジーパンなどではなく、伸縮しやすいジャージなど足を組みやすい服装が良いです。

初心者、子どもさんでも大丈夫です。まずは挑戦してみませんか。 合掌
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2018年10月29日

【坐禅会】坐禅会を行いました

去る10月28日、毎月の坐禅会を開催しました。

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今回も初参加の方が来られましたので「調身・調息・調心」<ちょうしん・ちょうそく・ちょうしん>という基礎の話から始まり、坐禅の説明に時間をかけて行いました。

特に「調息」(深呼吸をすること)はスポーツや芸能にも通ずることです。

剣道・柔道・弓道・空手など武術では「息づかい」をコントロールすることで、自分の力を最大限に発揮することを目的とします。

また、歌唱・吹奏楽など音楽の分野でも、息づかい次第で歌声や楽器の音が大きく変わります。

このように、坐禅の基本となることが他の分野にも応用できるのです。決して難しいものではなく、誰でも取り組むことができて良い影響が表れるものですから、ぜひ多くの方に挑戦してもらいたい限りです。


【次回の坐禅会】
11/4(日)夕方4:00~6:00。
参加費不要。
申込不要、当日に本堂へお越しください。
ジーパンなどではなく、伸縮しやすいジャージなど足を組みやすい服装が良いです。

初心者、子どもさんでも大丈夫です。まずは挑戦してみませんか。 合掌
posted by 住職 at 05:31| 愛知 ☀| Comment(0) | 坐禅会 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年09月09日

【坐禅会】坐禅会を行いました

本日、坐禅会を行いました。

前回は初参加の方も多くご参加いただきましたが、今日はリピーターの方ばかりでじっくりと坐禅に取りくみました。

坐禅は回数を重ねたとしても、やることは変わりません。坐禅の基本中の基本である「調身・調息・調心」を徹底していくばかりです。

リピーターの方ばかりでも、坐禅の前には必ず「調身・調息・調心」の原則を説明するようにしています。

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(坐禅の基礎「調身・調息・調心」を説明しています)

お寺に来ないと坐禅ができないわけではありません。ご自宅でも落ち着いた環境を作れるならば、いつでも行うことができます。

日常の中では難しい「落ち着いて坐ること」を実践することで、気持ちを切り替える訓練になります。

坐禅も1~2回だけやっても、そう簡単に効果は現れません。何度も取り組むことが重要ですから、ぜひお寺の坐禅会に積極的に足を運んでもらいたいと思います。


【次回の坐禅会】
10/28(日)夕方4:00~6:00。申込不要。参加費不要。


個別の坐禅指導や、お寺で写経・茶道の体験の方も随時受け付けています。お問い合わせください。 合掌
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2018年08月19日

【坐禅会】坐禅会を行いました

本日、坐禅会を行いました。

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今日の参加者は11名も来てくださいました。檀家さんを中心に、リピーターの参加者も来てくださり、良い雰囲気の中で坐禅に取り組むことができました。

折角の夏休み中の開催でしたが、残念ながら子どもさんの参加はありませんでした。仏教のことなど難しいことが分からなくても、お寺に来て経験してもらうことが大事だと思います。

坐禅自体も難しい、と思っている方が大半だと思いますが、先入観で考えるよりもまずは一度体験してもらいたい限りです。床に座って、じっと動かない、という事だけですから、難しいことは何もありません。

もちろん、性格に合う・合わないことはあると思いますし、股関節が硬い・やわらかいの差はあると思いますが、誰にでも間違いなくできることです。

ぜひ興味があるならば、まずは一度でも挑戦してみてください。

経験者の方も、何度も回数を重ねることで足の組み方や呼吸法が慣れてきますから、足が痛いから・大変だからと懲りずにまた挑戦してもらいたいです。

【次回の坐禅会】
9/9(日)夕方4:00~6:00。申込不要。参加費不要。



そして「真福寺の行事に関するアンケート調査」の締め切りは明日(20日)までとなっています。ぜひご協力をお願い申し上げます。

5分程度で終わる簡単な内容で、匿名で参加できますので、率直なご意見をお聞かせください。

アンケートに回答する【真福寺の行事に関するアンケート調査】
「Googleフォーム」へ移動



個別の坐禅指導や、お寺で写経・茶道の体験の方も随時受け付けています。お問い合わせください。 合掌
posted by 住職 at 21:07| 愛知 ☁| Comment(0) | 坐禅会 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年07月22日

【坐禅会】坐禅会を行いました

本日、坐禅会を行いました。

前回は「冷房を使わない方がよい」と書きましたが、連日の猛暑続きで熱中症の危険もありますから、今日は素直にクーラーを使いました。日頃の暑さや忙しさを忘れ、落ち着いた空気の中で坐禅に取り組むことができました。

今回はなんと8名もの参加をいただき、うち半数が初めての参加者でした。初めての方は皆さんインターネットで検索して真福寺までお越しくださったそうです。

(「小牧 坐禅会」で検索すると、真福寺は3番目くらいにヒットします!)

久しぶりに大人数で坐禅に取り組むことができました。本当にありがたい限りです。

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(今日の坐禅会のようす)
(足を組めない場合はイス坐禅でも参加できます)

初心者の方もいらっしゃるので基本的な説明から始め、姿勢や呼吸の説明に時間をかけました。

坐禅の基本は「調身」<ちょうしん>・「調息」<ちょうそく>です。

「調身」とは、姿勢を正すこと。そして、きちんとした身体が準備できたところで、落ち着いた深呼吸をする「調息」によって、心も自然と落ち着いていきます。

心を正そう、と思って坐禅をするのは間違っています。正しい姿勢と深い呼吸をする結果として、心が落ち着いていくというのが正しい順序です。

坐禅を一回するだけで、すぐに何かが変わるわけではありません。何度も継続して挑戦し、だんだんと心身が慣れていくことが大切ですから、今後も続けて坐禅に取り組むことをオススメします。


真福寺はお盆の行事に入っていきますが、お盆明けも坐禅会を予定しています。夏休みの良い機会ですから、子どもさんの参加もお待ちしています。

【次回の坐禅会】8/19(日)夕方4:00~6:00。申込不要。参加費不要。

ぜひご参加ください。 合掌
posted by 住職 at 20:58| 愛知 ☁| Comment(0) | 坐禅会 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年06月24日

【坐禅会】坐禅会を行いました

本日、坐禅会を行いました。

昼間は30℃にもなる真夏日で、今日はクーラーを使おうか迷いましたが、心地よい風が吹いていましたので冷房なしで坐禅会を行いました。

本来は、自然の中に身を置くことにも意味がありますので、坐禅中は冷暖房の器具は使わない方が良いです。しかしそれでは大変ですので、真福寺では必要に応じて冷暖房を使うことがありますのでご了承ください。

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本日の参加者は、何回も坐禅を経験されている方でしたので、少人数の開催でしたが内容は充実したものになったと思います。

特に、経験者の方であっても必ず基礎に立ち返って、自分の坐相<ざそう>(坐禅をしている姿のこと)をじっくり見つめてもらうことは重要です。


次回の開催は7月22日(日)夕方4:00~6:00となります。

少人数の方が指導も行き届きやすいですので、興味のある方はぜひお越しください。初心者、子供さんでも大丈夫です。まずは挑戦してみませんか。 合掌
posted by 住職 at 20:31| 愛知 ☁| Comment(0) | 坐禅会 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年05月20日

【坐禅会】坐禅会を行いました

本日、坐禅会を開催しました。昨日と今日と風の強い日でしたが、暑さをやわらげるような涼しい気候でした。

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今回も多くはない人数でしたが、初参加の方が来てくださりました。こちらの方はインターネットで坐禅会のあるお寺を探し、真福寺のブログを見てくださったようです。

来月の開催日を追加しましたので今後は毎月の開催になります。坐禅会の機会が増えましたので、お時間の合うときにお気軽に参加してもらえたらと思います。

坐禅をすると足が痛くなるから嫌だ、と感じる方も多いと思いますが、何回も挑戦するごとに股関節が柔らかくなり足も慣れてきます。すなわち回数を重ねることが重要なのです。

「禅」の教えについても丁寧に説明しますし、心を無にする時間を持つことで気分のリフレッシュになり、良い点は多々ありますから敬遠するのは非常にもったいないことです。

少しでも興味を持っていただけたら、ぜひ参加してもらいたいと願うばかりです。小学生くらいの子供さんの参加もよろしかったら来て頂きたいと思います。

次回の坐禅会は6月24日(日)夕方4:00~6:00です。よろしくお願い致します。 合掌
posted by 住職 at 21:07| 愛知 ☁| Comment(0) | 坐禅会 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年03月11日

【坐禅会】坐禅会を行いました

本日、坐禅会を行いました。天気のとても良い日で屋外は暖かったのですが、本堂の中は冷たい空気でしたのでストーブを使いました。

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今回の参加者は、総代さんの他に、2回目の参加の方と初参加の方が来てくださいました。

そして今日は「坐禅儀」について説明しました。坐禅儀とは、坐禅の要点をまとめた語録<ごろく>(祖師の言葉)です。

これの一行目の文章に、坐禅をすることで「一身の為に独り解脱を求めざるべし」とあります。坐禅によって自分一人だけの解脱(悩みから解放されること)を求めてはいけない、という意味です。

坐禅はストレスや悩みの解消方法として注目されているようですが、それは本質とは少し外れています。

決して坐禅がストレス解消の直接的な方法になるわけではありません。しかし、坐禅を続けることで、ストレスや悩みに惑わされない心を鍛練することはできるでしょう。

坐禅は本来、何年間もかけて修行をするような奥深いものですので、まずは何度も挑戦してもらうことが一番です。少しでも興味をもたれた方は、ぜひお問い合わせください。

真福寺では次回5月20日(日)夕方4:00~6:00の開催です。 合掌
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2017年12月10日

【坐禅会】坐禅会を行いました

本日、坐禅会を行いました。冬至も近づいて日の長さがとても短いため、終了の6時にはすっかり周りが暗くなっていました。

今日の話題として「臘八大摂心」(ろうはつ・おおぜっしん)を紹介しました。「大摂心」(おおぜっしん)とは坐禅修行期間の呼び名で、特に12月1~8日の8日間の修行を「臘八」(ろうはつ)と言います。

この修行は、お釈迦さまが1週間の坐禅を経て12月8日にお悟りを開いたこと(成道<じょうどう>と言います)にあやかり、禅宗のお坊さんになるには必ず経験しなければならないものです。食事や読経の時間も含めて一日中坐禅をし続け、消灯後も横になれずに足を組んだまま眠るため「命取り」とも呼ばれる厳しい修行です。

この臘八・成道会(お釈迦さまのお悟り)の時期が近いこともあって、12月に坐禅会を設定しました。

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(「臘」とは「臘月」すなわち12月を意味します)

今日の坐禅会は参加者6名で、うち2人が初めて参加して頂きました。初参加の方は「前から興味があって、挑戦してみたかった」と話して下さり、とても喜んで頂けたようです。

今年から初めた坐禅会ですが、好評をいただいているので今後も定期的に開催する予定です。初参加でも大丈夫ですし、ぜひ小学生くらいのお子さんのご参加をお待ちしています。

次の坐禅会は来年3月11日(日)夕方4時~6時の開催です。よろしくお願いします。 合掌
posted by 住職 at 21:03| 愛知 ☁| Comment(0) | 坐禅会 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする