【坐禅会】坐禅会を行いました

去る10月28日、毎月の坐禅会を開催しました。

_20180508_110059.JPG

今回も初参加の方が来られましたので「調身・調息・調心」<ちょうしん・ちょうそく・ちょうしん>という基礎の話から始まり、坐禅の説明に時間をかけて行いました。

特に「調息」(深呼吸をすること)はスポーツや芸能にも通ずることです。

剣道・柔道・弓道・空手など武術では「息づかい」をコントロールすることで、自分の力を最大限に発揮することを目的とします。

また、歌唱・吹奏楽など音楽の分野でも、息づかい次第で歌声や楽器の音が大きく変わります。

このように、坐禅の基本となることが他の分野にも応用できるのです。決して難しいものではなく、誰でも取り組むことができて良い影響が表れるものですから、ぜひ多くの方に挑戦してもらいたい限りです。


【次回の坐禅会】
11/4(日)夕方4:00~6:00。
参加費不要。
申込不要、当日に本堂へお越しください。
ジーパンなどではなく、伸縮しやすいジャージなど足を組みやすい服装が良いです。

初心者、子どもさんでも大丈夫です。まずは挑戦してみませんか。 合掌

この記事へのコメント